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STAY HOMEシャンプー

こんにちは!
municaの相原です!

今回のテーマは、

毎日何気なくやっているシャンプーを時間に余裕が出来た今、しっかり見直していきましょう!普段より数倍スッキリした気持ちになれると思います!

流し残しや雑なシャンプーを毎日続けていると頭皮は大ダメージを受けることになるのです。
こんな感じに…

シャンプーは侮れません…。

なのでこのSTAYHOME週間に綺麗な髪を育てていきましょう!!

①髪をしっかりすすぐ
ここ重要です!
温度は高すぎると頭皮や髪の乾燥、カラーの色持ちにも繋がるのでぬるま湯。
頭皮まで水がきていないとしっかり汚れを落とすことが出来ないので全体的に行き渡るよう指の腹で優しく擦りましょう。
※髪がロングの方は濡らす前にブラッシングをすると絡まらずスムーズに行えます。

②シャンプーを泡立てる

シャンプー剤は多過ぎても流し残しの原因にもなるので気をつけましょう。
泡が出来上がるには、

この3つが必要です。なので空気を入れるようにしっかり泡立たせていきます。

③洗っていく
頭皮は顔などの皮膚に比べて痛点が少ない為鈍感です。なのでお湯の温度を高くしたり爪で洗ったりすると気づかない間に頭皮は傷ついているのです。

そうならない為にも指の腹で円を描きながらマッサージするように優しく洗っていきます。

❶頭を4パネルにわけるイメージで生え際→頭頂部→後頭部→襟足の順で洗っていきます。
❷生え際は両手でもみあげからおでこに向けてジグザグ洗っていきます。

❸頭頂部・後頭部のサイドは生え際同様上に向かいながらジグザグ洗う。バックは指を広げ両手をクロスさせながら洗う。

頭頂部付近は洗い残してる可能性が高いので他の場所よりしっかり洗っていきましょう。
襟足は端から端までしっかり洗いましょう。

❹次は襟足→後頭部→頭頂部→生え際の順で来た道を戻ります。
そして最終確認!洗い足りない場所を洗ったら終わりです!

④トリートメント
シャンプーを流したら毛先を中心にトリートメントを馴染ませていきましょう!
この時頭皮マッサージをするとよりスッキリします。

頬骨の上の凹み(コメカミ)は眼精疲労解消
襟足の骨の下の凹みは頭痛緩和、肩凝り解消
に効果があります!

⑤しっかりすすぐ
流し残しは抜け毛や頭皮トラブルの原因です。シャワーを当てるだけではなく指を広げて流したり手の平でお湯を溜めてタプタプしましょう。

⑥乾かしましょう
タオルドライをしっかり行いなるべく早く乾かしましょう。濡れた髪を放置するとダメージが刻々と進んで行きます!ダメージが気になる方は流さないトリートメントなどで髪を保護してからドライしていきましょう!

いかがでしたか!
シャンプーをしっかりやれば頭の血行促進に繋がるので抜け毛だけではなく髪のハリコシも出てきます。
皆さんもおうち時間を使って綺麗な髪を育てましょう( *’ω’*)/♡

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