韓国で話題＊レモン緑茶水

こんにちは！
Municaの相原です✌︎(‘ω’✌︎ )

今回ご紹介するのは…

簡単に作れる
ダイエットドリンクですψ(｀∇´ )ψ

私の趣味は食べること！というくらいに美味しいものをたくさん食べるのが大好きです！
なのですぐ太ってしまい常にいろんなダイエットを試しています。
しかしいろんな誘惑に負けてなかなか続きません。

最近コロナの影響で自粛期間が続きおうちでごろごろしてしまいコロナ太りを気にされてる方も多いのではないでしょうか。

そんな今オススメするのが

基本3日坊主の私でもこれは今も続けられています！

ダイエットには1日2ℓ水を飲むと体内の水が入れ替わり身体の中の悪い物質が出るので良いと言われています。
しかしいきなり水を2ℓ飲むのはなかなか簡単なものではありません。

そこでレモン、緑茶を入れることにより

このような作用が生まれ普通のお水よりダイエット効果がたくさん！！しかも無味でない為飲みやすいのです\\٩( ‘ω’ )و //

それでは面倒くさがり屋な相原がなるべく時間をかけずに毎日作れるレシピを伝授いたします⭐︎ﾐ

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♡材料
＊レモン　　　　　　　5スライスくらい
＊お水　　　　　　　　2ℓペットボトル
＊緑茶のティーパック　1つ

♡相原流作り方
①レモンを薄くスライスします。

②2ℓのペットボトルから水を少し減らし飲んじゃいます。(減らした分をコップに入れてレンジで温めて使っても良い)
コップにその減らした分くらいのお湯を入れ緑茶のティーパックを入れます。

③薄くスライスしたレモンを2.3枚2ℓペットボトルの中に絞り入れます
残りのレモンはそのまま入れます。

④そこに濃い目に煮出した緑茶を入れ軽く振り完成です。

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最初は2ℓ飲むのは難しいと思うので少量から徐々に増やしていきましょう。毎日飲むことにより朝起きた時全身が浮腫みにくくなったり顔がスッキリしたりすぐに実感出来ると思います！

皆さんも是非理想BODYを手に入れましょう！！

相原 和